最短命的10种活法:不饿不吃,不困不睡

不饿不吃,不困不睡

“黄帝内经”曰“食饮有节，起居有常，不妄作劳”。

中医理论强调人要生活有规律。

只有这样才能达到阴阳平衡、养生祛病的良好状态。

到点吃饭，到点睡觉，到点休息。

这个规律我们最好遵循，否则遗患无穷！

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