怎样控制自己的行为理性消费

来源：零度网作者：网络知识发表日期：2015-12-16 17:09

怎样控制自己的行为理性消费

毋容置疑，过度的网上购物或是网购成瘾患者确实给当事人比必要的浪费和不良的影响，但是电子商务是时代的产物，我们任何人都无法阻挡，我们能做的就是要学会理性网购，预防网购成瘾。

1、调整心态，正确疏导

当自己有过度的网购行为时，自省一下“我从何时开始迷恋网购，那时发生了什么，我最近过的如何，为何要网购？”这四个问题，可以帮助你进行自我探索，如果是由于工作压力大导致了过度的网购行为，那么，我们就要通过运动（散步、跑步、瑜伽）、朋友聚会（聊天、寻求同伴帮助）、听音乐等方式来疏导自己的压力；如果是情感问题，可以找闺蜜（哥儿们）或是家人倾诉一下，或者找专业的心理咨询人员帮助你梳理、调整、厘清对自己的认知，找出原因，接纳或是改变自己。

2、理性消费，正确引导

要培养正确的消费观，分清楚哪些是必要的消费，哪些是可买可不买的东西，哪些是根本不需要的东西。对于不需要的东西坚决不买，对于可买可不买的东西不予购买，购买商品以实用为主。提高自己的鉴别能力，有过几次教训之后，自然而然地提高警惕。

3、先记后买，解绑卡片

看到心动的商品，先用笔记到本子上或存在购物车中，一个星期后再看一下，如果确实需要，再付钱，这个方法可以帮助你“延迟满足”，从而避免冲动消费。买完目标商品后，立刻关闭网页，减少无谓的消费机会。

如果你已经绑定了信用卡，现在就解除信用卡与该网站的绑定，如果需要购买可以让他人代买，直接付给他人现金，让自己感受到真实的钱变少的感觉，从而控制购物欲望。

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