什么是轻断食？
什么是轻断食？
近来风靡一时的轻断食，源于Dr.Michael Mosley的《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》一书。
轻断食减肥的具体实施方法：每周5天正常饮食，其余2天稍加控制，也就是低卡饮食。
但要注意的是，轻断食也要均衡饮食，只是一种生活方式而已。
而很多人选择果蔬汁减肥，一天六瓶果蔬汁完全不用吃饭，严格意义上，这接近绝食，并不是轻断食了。
什么是轻断食？来源于零度电脑知识网
近来风靡一时的轻断食，源于Dr.Michael Mosley的《轻断食：正在横扫全球的瘦身革命》一书。
轻断食减肥的具体实施方法：每周5天正常饮食，其余2天稍加控制，也就是低卡饮食。
但要注意的是，轻断食也要均衡饮食，只是一种生活方式而已。
而很多人选择果蔬汁减肥，一天六瓶果蔬汁完全不用吃饭，严格意义上，这接近绝食，并不是轻断食了。
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